「 低インシュリンダイエット 」一覧

GI値の低い食品を選んでダイエットに成功!

GI値の低い食品を選んでダイエットに成功!

私が成功したのは、何年か前に流行った「低インシュリンダイエット」です。 それまではカロリーばかりに気がなっていて、食べ方を少なくし...

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gi値の低い食品を選ぶ低インシュリンダイエットでらくらくコントロール

gi値の低い食品を選ぶ低インシュリンダイエットでらくらくコントロール

加齢とともに脂肪が蓄積し、服のサイズもどんどんアップしていきました。 ダイエットをするにも運動が苦手で極端な食事制限も長続きしない...

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