「 ヨガ 」一覧
子宮筋腫の術後にダイエットを始めました。健康は自分で手に入れるもの。
私のダイエット経験は子宮の病気から始まりました。 もう10年前になります。 まず生理痛が酷かった事、予定日でもないのに月経が...
アイソメトリックを取り入れたヨガと健康的な食事で痩せる！
若い頃に比べて明らかに代謝が悪くなっているので、食べる量は意識して管理しています。 最近特に気を付けているのは油の種類です。 ...
正月太りを解消する運動とは？ウォーキングやヨガで消費エネルギーをアップ
お正月は食べ過ぎたり家でゴロゴロして過ごしていませんか。 こんな過ごし方を何日も続けていれば太るのは当たり前です。 お正月を...
ダイエットヨガはジムとどっちがおすすめ？初心者は？スタジオに通う？
私は以前からダイエットはしたいと思いながら、食事制限や激しい運動はしたくないと思っていました。 食べることが好きだし、運動神経も無...
ヨガダイエットの効果口コミ！姿勢が良くなり体重を減らすことが出来ました
ヨガと出会ったのはテレビでした。 ヨガというものがあるというのは前から知っていましたが、それをやろうという気持ちは全くありませんで...
ヨガに痩せるダイエット効果があるのは本当？なぜ女性に人気があるの？
女性の習い事やエクササイズとして、ヨガはここ数年人気が高まっています。 女性誌やファッション雑誌で、モデルや女優さん等に代表される...
ヨガで痩せた体験談！はじめて2ヶ月で痩せたと聞かれることが多くなりました
私は以前通っていたジムでヨガのスタジオレッスンを受けていました。 きっかけはインストラクターがしなやかできれいな女性らしい体型をし...
ヨガの腹式呼吸の効果？お腹のポッコリが解消しました
大阪府に住む20代の女性です。 ヨガをはじめたきっかけは、社会人になってからデスクワークで身体を動かすことがなくなり、体調を壊しや...
産後ダイエットに運動はいつから始めればいいの？ヨガやウォーキングがおすすめ？
妊娠をして体重が増えてしまった、体型が変わってしまったという女性は少なくありません。 産後、ダイエットをして元の体型に戻りたいです...
ヨガダイエットDVDの効果はある？体型も気持ちもすっきり？
ダイエットは、始めたばかりの頃は順調に体重が落ちますが、しだいに体重の減少はゆるやかになってきます。 そしてまた、体重が減りやすく...