ヨガで痩せた体験談!はじめて2ヶ月で痩せたと聞かれることが多くなりました


私は以前通っていたジムでヨガのスタジオレッスンを受けていました。

きっかけはインストラクターがしなやかできれいな女性らしい体型をしていて、ヨガをやったらあのインストラクターみたいになれるのではという思いからでした。

また、他のスタジオレッスンみたいに激しくなかったので初心者の私にも入りやすいと思いレッスンを受けてみることにしました。

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いざやってみると思った以上に大変でした。

ゆっくりと動き呼吸を意識するだけで汗が滲み出てきて自分の汗て床が滑ることもありました。

ポーズによって難易度が変わり出来ないポーズがあるのはもちろん、できたポーズをキープしている時には体の至る所の筋肉がプルプルとなっており、翌日は全身が筋肉痛になってきました。

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まさかヨガて筋肉痛なんてと驚きでした。

しかし、レッスンが終わってみると体がすっきりと軽くなるような感じがしていました。

このすっきり感は他のスポーツでは味えないと思いヨガを続けてみることにしたした。

私は週2回通いました。

初めはプルプルしていたポーズも慣れてくると止まっていられるように、体が柔らかくなったことで出来なかったポーズができるようになったりと上達も感じられよりヨガが楽しくなりました。

ヨガに通い始めて2ヶ月経った時に周りから痩せたと聞かれることが多くなりました。

体重に大きな変化はなかったのですがキツかったスカートが入るようになっていました。

体が引きしたまったのだと思います。

体重は減りませんでしたが見た目が痩せたことは満足しています。

妊娠を機にやめていましたが、出産で緩んだ体を引き締める為に再度始める予定です。

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