食事制限ダイエットをしてリバウンドした経験がありませんか。
食事制限をすると脂肪を燃やす筋肉が減少します。
筋肉が減少すると基礎代謝が低下して、その状態で元の食事に戻すと食事で摂ったカロリーがエネルギーとして使われず余って脂肪細胞に蓄えられます。
基礎代謝とは何もしなくても寝ているだけでも消費されるエネルギーのことで、基礎代謝が高いほど脂肪が燃えやすく、食べても太りにくくなります。
やせるためにはある程度の筋肉をつけて基礎代謝を高めることがポイントです。
しかし、筋トレは疲れてつらいですよね。
仕事で忙しくて運動する時間をとれない方もいると思います。
運動が苦手、時間がない方でも無理なく筋肉トレーニングできるのが、ＫＥＥＰのＥＭＳマッスルフィットネスです。
ＥＭＳとは電気刺激を筋肉に与えて動かす方法です。
エステサロンなどでもＥＭＳが使用されています。
電気刺激は人体に害を与えません。
ＥＭＳマッスルフィットネスを使えば、ＥＭＳが筋肉を動かしてくれるので腕立て伏せや腹筋をする必要がありません。
パットを気になる部位にはりつけておくだけ、手のひらに収まるコンパクトサイズだからカバンの中に入れておくこともできてどこへでも持ち運べます。
家事をしながら、テレビを見ながら、本を読みながらなど、無意識のうちに筋肉トレーニングができます。
時間がない方でも何かをしながら筋肉トレーニングができます。
腕、太もも、お腹など気になる部位に４つのパットを張って電源を入れるだけで使用できます。
電気刺激の強さは１０段階調節できて、人それぞれにあったトレーニングが可能です。
レベルを上げるとピリピリを感じるかもしれないので、はじめは弱い刺激で使ってください。
モードは６種類用意されています。
短い動作、長い動作、ランダムなプログラムなどがあり、違ったトレーニングができます。
違うリズムの刺激を与えることで効果的な引き締めが期待できます。
最大３０分のトレーニングが可能です。
筋トレを３０分も続けるのは、普段運動をしていない人はつらいですよね。
でも、ＥＭＳマッスルフィットネスを使えば、運動が苦手な方でも連続３０分の筋肉トレーニングができます。
無理なく長時間の運動を手軽に行えます。
カラーはブラック、ホワイト、ピンク、ブルーの４色があります。
筋肉をつけるにはある程度の時間が必要です。
手軽に使えるＥＭＳマッスルフィットネスなら、３日坊主にならずに継続できます。
