私は、今まで好き放題の生活をしてきて、30歳で175センチ、90kgという体形になってしまいました。
食べることと飲み会、そして寝ることが大好きですから、問題だらけです。
健康診断で、そろそろ生活を改善しなければ将来が危なくなるとの指摘を受け、生活を改善することにしました。
私は温泉もスポーツも好きでしたが、そのためにジムに行くことはあまり気が進みませんでした。
そこで最近CMで話題になっている「ワンダーコアスマート」を購入し、使用することにしました。
CMで見るように強度は自分で設定することができますが、最小でも十分におなか周りに効く感じがしました。
何より良かったのが、テレビを見ながら気軽にできる点です。
座ってテレビを見ていて、CMになったら後ろに倒れるだけ。
それだけで2週間でおなか周りが引き締まり、体脂肪も減りました。
これは、本当に気軽にできる便利な健康グッズです。
おなか周りの部分痩せをすることもできますよ。
13,800円でテレビショッピングで買いましたが、元は取ったと思います。
もう一つダイエットのために行ったのが、温泉に行ったときにサウナに入ることです。
汗をかくことによって風邪もひかなくなりました。
また、テレビもあるサウナだとCMの間に水風呂に入るということを何回も繰り返すことができました。
上記2つを2週間続けることで、CMの通り本当にウエストも引き締まり、5kgの減量に成功し、2か月で10kgの減量につながりました。
成功したポイントは、気軽にできることにありました。
私は温泉にほぼ毎日行っていましたが、サウナはあまり好きではありませんでした。
しかし、テレビを見ることをメインに考えれば、テレビを見ながら痩せられるので非常に効果がありました。
ワンダーコアも、本当に倒れて起き上がる運動をするだけだったので、テレビを見ながらでも気軽に行うことができました。
私は上記2つをおすすめしますが、それぞれの人が自分に合って、気軽にできることからスタートするのをおすすめします。
