わたしはダイエットマニアなのかもしれないと思うくらいたくさんのダイエットを試しました。
まず最近流行っていたのでスムージーを試そうとおもい、薬局でナチュラルヘルシースタンダードというスムージーを購入しました。
水や牛乳で割って飲むと書いてありましたがわたしは豆乳で飲みました。
しかしダマがなくならず綺麗に溶けずに最後はダマを飲む感じでした。
サプリメントでは、メリロートとカロリミットを飲みました。
メリロートは、むくみにくくするために飲んでいたのですが、本当にむくみにくくなったような気がします。
一日立ちっぱなしの仕事をしても靴下の跡がずっと残っているということはなく、比較的いつもよりはやく跡がなくなりました。
カロリミットは外食前に飲みました。
それ自体にすごく効果があるかはわからないのですが、飲んだことによって外食をしてまた太ってしまうといったような罪悪感がなくなり、ストレスなく外食を楽しめるようになりました。
そのおかげか、翌日の朝、体重を測ってみても増えていなく変わっていないかむしろ減っているということばかりでした。
ダイエットのことばかり考えず、素直に友達との食事を楽しめるということがよかったのかもしれないと思います。
わたしが一番効果があったと思うのは毎日の半身浴とお風呂の中でするボニックです。
半身浴はむしろ全身浴をして体中の汗を出していました。
あまり体にはよくないかもしれないですが…結婚式を控えていたのでどうしても痩せたかったのでできるだけたくさんお風呂につかり、汗を出していました。
そしてなんといってもボニック。
これはあの有名なライザップが出している部分痩せ用の小さな円状の機械です。
痩せるというよりは、筋肉をつけ引き締めるといったような感じです。
お値段は定期コースで買うか一括で買うかしかなくすこし高めですが、やってみる価値はあると思います。
専用の電気を通すジェルを気になる部分に塗って、EMSを当てるだけです。
強さは三段階から選べ、一番強い強さは初めてのとき、こんな痛いのかと思うほどチクチクとした痛みが強かったのですが、慣れるとその痛みが効いている証拠のような気がします。
わたしはたくさんのダイエットを試しましたが、やはり一番はどんなダイエットも続けること、継続性がとても大事であると思います。
1日にして太ることもないですが、たった1日で痩せることもありません。
だからこそほんのすこし痩せただけでもモチベーションは上がっていき、女子力の向上にも繋がっていくのではないかと思います。
