腹筋ローラーでぽっこりお腹を解消?産後の体型崩れが1日1分でスリムなお腹に!


私はずっと自分の体型のことで悩んだことはなく、お腹は筋肉がしっかりしていて、体型には自信があった私なのですが、妊娠、出産を終えて気づくと腹筋が全く無くなっていて、ぷよぷよでぽっこりしたお腹になってしまっていました。

今まで体型のことで悩んだことがなかった私にとって自信があったお腹がぽっこりになってしまいすごくショックだったし、どう対処してよいかわからずにいました。

そんな時主人にお腹のお肉のことを相談すると、妊娠した女性のお腹の筋肉はお腹が大きくなることで筋肉が切れてしまうそうで、食べる量を減らしたりするだけではなおらず、筋肉をつけるしかないとのことでした。

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ですが、出産後で、少しでもゆっくりする時間がほしい私にとって空いている時間などほとんど無く、ジム通いなどはもってのほか、腹筋をするにしても、誰かに足を押さえてもらわないとできないという状況でした。

そんな時スポーツショップで見つけたのが腹筋ローラーでした。

主人の勧めで買ってはみたもののこんな物で効果がでるのかという半信半疑の気持ちでした。

その夜からお風呂上がりに腹筋ローラーを10回程やるのを習慣にするようにしました。

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はじめさほど効果はなく、筋肉痛になるだけでした。

ですが、腹筋ローラーが簡単で続けやすいのもあり、空いた時間に少しでもやるというのを続けていました。

すると続けはじめて1ヶ月ほど経ったころ少しではありますが、筋肉がついてかたくなった感じがしました。

それに嬉しくなり続ける意欲がもっと強まり、続けて3ヶ月ほど経ったころにはぽっこりな感じがなくなりスッキリしてきていました。

まだ続けて4ヶ月ですが前のような自信が持てるほどのお腹になってきました。

そんな今でも腹筋ローラーは続けるのが苦にならないので、もっとスタイリッシュな体型になるように続けていこうと思っています。

はじめは半信半疑でやっていましたが、腹筋ローラーを続けることでこんなにすぐに効果がでて、悩みが解決できるとは思ってもいませんでした。

腹筋ローラーのいいところは、小さいというところにあると思います。

普通のダイエット器具は効果はあるかもしれませんが、置く場所に困ったり、使わなくなった時に処分が面倒なことになると思いますが、腹筋ローラーは小さいので何処にでも置いておけるし、いらなくなったら処分も簡単です。

またもう一つの魅力は値段が安いことです。

安いものでは1000円もしないで売っています。

効果は絶大ですが、効果がなくてもいいやと割り切れる値段なのもいいところです。

お腹のぽっこりで悩む方は是非つかって悩みを解決してほしいと思います。

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