「 ストレッチ 」一覧
脚痩せはストレッチとマッサージで実現できる？本当に効果ある？
脚やせするための器具はたくさんあります。 通販で購入した大きい足痩せ器具も使ったことがありますが、実際には効果はそれほど出ず。 ...
スキニーを履けない女からこの方法で脱却！努力は報われる！
私がスキニーパンツを履くために行ったダイエットは、ウォーキングとストレッチです。 スキニーパンツといったらぴったりとしたパンツで、...
産後ダイエットの運動はいつから？自分に余裕が出来ないと始められません
子どもを産んでから、身体を動かすことが出来なかったり、妊娠している時に控えてたお菓子を食べるようになって体重が少し増えました。 妊...
鉗子分娩での産後は痛みでダイエットどころではありませんでした
30代女性です。 私は5ヶ月前に第一子を出産しました。 もともと週に3回ほどジムに通ってトレーニングをしていたので、産後はな...
産後ダイエットは抱っこしながらでもできる？隙間時間を使って成功した体験談
私が産後ダイエットを始めたのは、子どもが生まれて半年経ってからのことでした。 おそらく大抵の人は産んでひと月もすれば始めるものだと...
二重あご解消にはストレッチが効く？顔の筋トレが効果的？
たとえ太ったとしても、なかなか顔にはお肉がつかない人がいて、とてもうらやましいです。 身体の方は、ダイエットしている間、洋服の配色...
ヨガダイエットDVDの効果はある？体型も気持ちもすっきり？
ダイエットは、始めたばかりの頃は順調に体重が落ちますが、しだいに体重の減少はゆるやかになってきます。 そしてまた、体重が減りやすく...
仕事が忙しいけど痩せたい人のためのダイエット方法は？
仕事や家事や子育てが忙しいためにダイエットに時間を割けないという方も多いと思います。 特にデスクワークをしている方などは運動不足で...
骨盤枕ダイエットの効果口コミ！産後太りから１２ｋｇのダイエットに成功！
二人の子供を出産した４０代の主婦です。 結婚当時は、身長１５０ｃｍと小柄ですが体重も４８ｋｇと、それなりの体形を維持していたつもり...
ストレッチがダイエットに効果的？食事制限と組み合わせて1年で10キロ痩せました。
私が数々試したダイエット方の中で、一番順調に痩せられたのは、地道な食事制限と運動でのダイエットでした。 数あるダイエット食品は、常...