「 バランスボール 」一覧
バランスボールに乗るだけでも痩せる？どんな時に乗ると良い？
私が最近テレビで見て実践したダイエットは、バランスボールダイエットです。 今までテレビで話題になるダイエットといえば、食事制限ダイ...
バランスボールに乗るだけのダイエット方法って？どの部位に効く？
私は少し前にテレビで紹介されてからとても流行ったバランスボールダイエットを実践しました。 今まで運動といえばウォーキングくらいで、...
バランスボールに乗るだけのダイエットの効果は？体幹に良い？
一昔前までは、リンゴダイエットやバナナダイエットなど、それだけを食べることで体重を減らすものが多かったです。 しかし、それは身体に...