健康診断の結果、メタボ判定をされてしまったのでダイエットを決意し、そのダイエットサポートに何がいいかな？
と悩んだ末私が選んだのはサンワ食研さんの金時しょうが粒です。
これにした理由ですが、ダイエットにショウガって元々効果的なんですよね。
ショウガって食べると体がポカポカしてきて内蔵温度も上がり、内蔵機能が向上するので基礎代謝も増えてダイエットの助けにもなりますし、なにより血行がよくなり、温かい体内から流れ出た温かい血液が体の末端まで行き届くことにより、冷え性対策になるんです。
私としては何気にこれが一番重要だと感じていたんです。
食事を抑えるとすぐ冷え性になってしまいます。
これを防ぐためにショウガを食事に取り入れるようにはしてたんですが、毎日の食事に組み入れるのはかなり大変なんですよね。
ショウガはそれ単体で食べるっていうよりもすりおろして、おろしショウガにして薬味として食べるっていう傾向が強いんですよね。
しかもショウガは食べ方にもクセがあるんです。
ショウガって漢方薬のほとんどで使われるぐらいの有効な生薬なんですが、なぜこれほど多く用いられるかというと、食べ方で効能がガラリと変化する面があり、生姜・乾姜と二つの生薬として用いられてるほどなんです。
単純にいうと、ショウガは熱が入ると成分が変化するんです。
生というか火が入ってない状態だと体を落ち着ける作用、冷やす作用があり、熱い料理に使ったり天日に干しておくと体温を暖める効果があるんです。
正反対の効果になるわけで、それによって幅広く使われてもいるわけです。
ただショウガを食事に取り入れるのじゃなく、ちゃんと計算して食べないと逆効果になってしまうわけです。
なら錠剤でショウガ成分を摂取すればとても簡単だよねってことで、この金時しょうが粒サプリに行き着きました。
３０粒で１８００円ぐらい、一日一粒飲めば一ヶ月分になるんですが、私はこれを１日でニ粒飲みようにしたので、実質一ヶ月３５００円ぐらいかかりました。
しかしその分の効果を感じることが出来ました。
まず、出勤前に飲むようにすると、仕事中に体がとてもポカポカするんです。
夏場は必要ないですが、ちょっと肌寒くなってくる秋口～冬～春先にかけてはとても助かります。
夕方にはもうショウガ効果が切れてるんですが、そのために夕食の時にももう１粒飲むってわけです。
寝るまでポカポカが持続するので、２粒飲むことにより冷え性に悩まされずにダイエットをすることが出来ました。
あと、飲んでて効果があったって思うのは肩こりです。
血行が良くなるせいか、サプリを飲みだしてから肩こりが少なくなったのと、肩こり由来の偏頭痛、これが全然しなくなりました。
ダイエット前は週に２回ぐらい鎮痛薬を飲んでたんですが、今は月に１，２回あるかないかですし、痛みもそれほどしないので我慢できるんです。
このサプリのおかげでダイエットが快適に出来、半年がんばった結果、体重８５ｋｇあったのが６５ｋｇまで減り、標準体重まで持っていけました。
いまはダイエット自体はやめてますが、健康管理のために今も金時しょうが粒を飲み続けてます。
