社会人2年目になったころ、あまりにも仕事が辛くてストレスが溜まった結果、夜中に甘いものをたくさん食べる癖がついてしまい、1年で10キロほど太ってしまいました。
主に人間関係が原因だったんですが、その後色々なことがあってそれが改善されたので、ある日思い立ってダイエットをすることにしました。
おそらく夜中の暴飲暴食を辞めれば自然に痩せていくはずではあったんですが、職場の問題が片付いて自分のことを見る余裕ができたら、太った身体で外を歩くのは恥ずかしく感じるようになったので、とにかく早く痩せたいという思いが強かったんです。
ダイエットのためということで、最初は会社帰りにひたすら歩いてみたりしたんですが、忙しくなってくるとそんな体力は残らなくてすぐにやめてしまいました。
食事制限をしようと朝ごはんをぬいてみたりもしましたが、やっぱり朝はしっかり食べないと頭が働かない気がするんですよね。
そこで仕方がないので置き換え食に頼ることにしました。
置き換え用のシェイクとかって、絶対それだけじゃ足りないし、値段も高いしで手を出すつもりはなかったんですが、会社の人に相談したらオルビスのスープなら結構満足感があって続けやすいって言われたので試してみることにしました。
オルビスの置き換え食用のスープは、正確にはプチチャウダーという名前のもので、コーンとローストオニオンの2種類の味があります。
ダイエット用のスープといえば春雨スープなんかが有名ですが、あれも味が淡泊すぎて、つい他の食べ物を追加で食べちゃうんですよね。
なので、ポタージュ風のしっかりとした味がついたこのスープは私にもぴったりだと思いました。
元々オルビスの化粧品類は愛用していたので、頼みやすかったというのもあります。
注文して届いたその日の夜から、夕食はこのプチチャウダーだけにしました。
それから時間があるとき、気が向いたときは外を散歩してみたり、腹筋なんかの筋トレもやるようにしました。
想像していた通り、チャウダーだと結構食べた感があって、そんなに食べたりないということもなかったんですよね。
どうしても食べたいってときは、あったかいお茶を飲んだり、外を歩きに行ったりしてごまかしました。
プチチャウダー生活は3か月続きました。
ダイエットの結果としては6キロ減！
私にしてはまずまずの減量具合です。
月に1度くらいはお酒も飲んでいたし、週に2回くらいはチョコレートなんかを間食に食べたりもしていたので、これはなかなか良い結果だと思います。
しかしそれ以上はお金がもたなくなってしまったので、結局その後は置き換えじゃないダイエットで残りの4キロを落としました。
でも最初に置き換えでがっつり減らしていなかったら、残りの4キロも結構つらかったと思います。
置き換えダイエットって挑戦するまではハードルが高いんですけど、やってみれば意外と簡単だな～というのがそのときの感想でした。
