減量しなければならない、食事制限など方法はわかっているけど、始めてみたものの続かない…。
このすべての原因は、運動がツライとか食事制限で空腹に耐えられないというより、ダイエット食が『まずい』ということだと思います。
塩分、糖分をカットした食事はたしかに味気なく美味しくないから、ストレスがたまり、挫折してしまうんですね。
それならダシを効かせたらいいのではとばかりに、しっかりダシを取ろうとしても手間暇がかかりすぎて、これもくじける原因になります。
うちでは、TV通販で購入した『トータル天然だし』との出会いで、ダイエットが変わりました。
粉末だしなので簡単に使えますし、塩、化学調味料、酸化防止剤などが不使用の、まったくの天然だしなんです。
しかも、イワシ、昆布、カツオに蛋白、食物繊維が豊富で、無臭ニンニクも含まれています。
ニンニクが含まれているおかげで、ダイエット中の低カロリー食でも疲れ知らずです。
また、水溶性のカルシウムも豊富なので、ダイエット食によるカルシウム不足の心配もありません。
このダシを入れたお味噌汁は、たとえ塩味が薄くても十分なうま味があります。
ニンニクのおかげで目の疲れも取れやすいです。
とくに、ただ減量するだけでなく、高血圧などで減塩もしなければならないとき、トータル天然だしは必須ですね。
水に溶けやすく、ほぼどのような料理にも使える優しい、クセの少ないダシです。
和食、洋食どちらにも使えて、味が薄い料理でも食が進む、魔法のようなダシですね。
ダイエットは長くつらい道のりで、特に仕事をしていると、ちゃんと食べないと身体が持たず、仕事にもなりません。
そんな時でもトータル天然だしを使った美味しい味噌汁で元気を出します。
塩分を控えた料理は、なにもしなければただの味気ない料理ですが、トータル天然だしをベースに使うことで『優しい味』に変わります。
日々のダイエット食を美味しく食べるのが、長く続ける秘訣でもあるんですね。
このトータル天然だしは身体への浸透力もすばらしく、なにも食事を受け付けなくなってしまった病気の方でも、皮膚から、だしを溶かしたものをすり込んだら身体の中に入っていって生き延びている、という話もあるくらいです。
それだけの栄養があるから、食事制限していても栄養失調で身体を壊すようなこともないんです。
サトウキビのエキスもあり、十分なうま味を得られるので、トータル天然ダシを使うようになってからは、長期戦のダイエットにも耐えられるようになってきました。
年齢が中高年にさしかかってくると、短期決戦のダイエットは身体に負担がかかるので、裏方のダシに目をつけた方がいいです。
ダシを変えるとダイエットも変わり、薄味の食事に慣れることができると、ウエストは薄くなり体重も自然に減ってきます。
トータル天然ダシは、いまはTV通販では売っていなくて、ネットで探して購入しています。
500g入り2袋セットで4000円くらいですね。
忙しい方でも、男女ともども簡単に使えるおだしで、味も素っ気もないダイエット食とはおさらばできます。
