美禅食は効果ある？朝置き換えて2週間たった結果は？

置換えダイエットの商品は探せばいくらでも売られていますが、栄養が取れてかつ美味しいものはなかなか見つかりません。

見つかったと思ってもすごく高かったりします。

私は口コミサイトで評価が高かったシーラボさんの美禅食を試してみました。

30種類以上の栄養が入っている点と、価格が1日100円というのが決め手でした。

本当は夕食置換えるのが1番効果が高いのは分かっていますが、それではストレスが溜まりそうだったので、1番効果は緩やかそうですが、朝食を置換えました。

コップ1杯の豆乳か牛乳に粉末を混ぜて飲みます。

黒ゴマきなこ味がほのかに甘くて美味しい！

素朴な味で飽きが来ないと思います。

混ぜ方が足りなかったり、飲み物が冷えすぎていると粉が溶け残ることもありましたが、不快な舌触りではありませんでした。

気になる腹持ちですが、全然お腹が空かない…というと嘘になります(笑)

ですが、確実に豆乳や牛乳だけ飲むよりは腹持ちがいいですよ。

デスクワークなので、これだけで十分耐えられます。

朝の忙しい時間でも準備が楽だし、そんなに我慢してる感覚もなく1か月過ぎました。

結果、1か月で-1.8kg！特に運動量を増やしてないし、昼食や夕食は普通に食べていたので美禅食のおかげですね。

今まで朝から菓子パンとかデザートのヨーグルトまで、食べ過ぎていたことに気付けて良かったです。

胃が小さくなった気がします。

単純に摂取カロリーが減ったから痩せたというのはありますが、お通じも良くなったし、ダイエット中に肌が荒れないのはさすが化粧品会社さんが出してるだけありますね。

置換えビギナーさんにおすすめの商品です。