美禅食の腹持ちは?お腹がすくとストレスがたまる私が試してみた結果


何度も何度もダイエットをしたことがありますが、一向に成果が出るものに出会ったことがありませんでした。

私のやり方が間違っていたのかもしれませんが、炭水化物を抜いて食事をするダイエットや、間食なんてもちろんのこと、食べる量を減らしたり、食事に関するダイエットは、ほぼやって来たと思います。

しかし、長続きせず途中でやめてしまうものばかりでした。

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きっと意思が弱いんだと思います。

炭水化物を抜いたり、食べたいものを我慢するとストレスが溜まり、余計に体重が増えたこともあります。

また、どうしてもお腹が減ってしまうと我慢できなくなってしまいました。

そんななか、母親にすすめられて美禅食を試してみることにしました。

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最初はお金のムダだし、どうせまた続かないと思っていました。

方法としては、朝ごはんを美禅食に変えるだけで、お昼ご飯と夜ご飯は普通に食べるという方法です。

美禅食は、粉末状で牛乳と混ぜて飲むものでした。

混ぜるとすぐにシェイクほどの固さになり、さらに時間を置くとゼリーほどの固さになります。

目に見えて、これが胃に入ると膨らむことがわかりました。

今まで朝ごはんを食べていなかった私が、1週間三食を食べるようになったこともあり、間食をしなくなり、常に満腹感がありました。

美禅食を七時に飲んだとして、お昼過ぎの1時を過ぎてもお腹が減ることはありませんでした。

それぐらい腹持ちがよいのです。

しかし、規則正しくお昼と夜ご飯も食べるようにしていたことで、一週間後3キロも減っていました。

運動も得にしていませんが、ここまで減るとやる気が出てきました。

今後も引き続き、飲み続けたいと思っています。

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