ダイエットにも色々な方法があり、食事制限やエクササイズなど、その人その人に合ったダイエット方法があります。
私が体験したダイエットは、サプリメントと食事制限です。
サプリメントは色々な会社があり、DHCとファンケルを使ってみました。
大差はありませんが、少し高いかなと思いました。
その人その人に合ったサプリメント、ダイエットしたい部分によって飲む物が違います。
どうしても糖質類を食べてしまうのなら、それに合ったサプリメント。
下半身が太ってしまいがちならばそれに合ったサプリメントがあります。
1ヶ月タイプの袋に入って売っていますので、まずは1ヶ月体験。
その次はまた1ヶ月と増やしていくといきました。
食事の後に飲んでいました。
三食分けて飲むと効果があるかな？と思い、三食分けて飲んでいました。
結果的には少しは効果がありました。
ファンケルもDHCも同じです。
特に夜ごはんの後に飲むと効果がある様な気がします。
私も夜を中心にダイエットの効果が出る様にとサプリメントは忘れず飲んでいました。
後は、食事制限はお菓子を1ヶ月やめてみて、どうしてもお菓子が食べたくなった時はグレープフルーツを食べる事をしてみました。
かなりお腹がいっぱいになり、満足感もあります。
このダイエットはてきめんで、1ヶ月で2キロは落ちました。
グレープフルーツが嫌いだったり食べられない人には出来ませんが、お手軽にお安く出来るダイエットだと思いました。
ダイアナと言う下着メーカーのダイエットもありました。
かなりお金が出て行きましたが、綺麗に痩せられました。
食事を変えるドリンクダイエットもありました。
最初は野菜スープみたいな食品の飲み物しかなく、飽きてしまいましたが途中から飲み物の種類も増えて甘いジュースタイプからスープタイプまで六種類位ありました。
スープもジュースも粉末で出来ているので、お湯に溶かして暖かくして飲みます。
これがとても美味しくてお腹も満腹になる感じでした。
どこまで痩せたいかでドリンクダイエットを何ヶ月やるかが決まる感じです。
アドバイザーがいて、そこのお店に買いに行くのでその時に身体のサイズも測ってくれるので、体重管理なども一緒にお店の人と出来るので、1人でダイエットしてるわけではない。
仲間もいる。そう思えました。
お金がかかるけど確実に痩せられるか、もしくはお手軽にダイエットするか。
それは自分が決める事なので、自分と向き合ってダイエットに成功できればと思いました。
