DHCプロテインダイエットは牛乳で飲むと置き換えに成功できる？

ちょっと体重が以前より増えてしまい、ダイエットをいくつか試しました。

最初は、食べ順ダイエット。

こちらは確かに最初は1キロの減量ができましたが、そこから先はなかなか進みませんでした。

次に青汁ダイエットを試みましたが、今一つ結果はでない。

そこで、食事を置き換えるダイエットにチャレンジしましたが、オルビスのプチシェイクは物足りなさがあって、他の物も食べたくなってしまいました。

おからクッキーも水分でお腹が膨らむとの宣伝文句がありましたが、私は水分をとってもお腹は全然物足りなかったです。

それで、最終的にたどり着いたのは、ＤＨＣのプロテインダイエットです。

明治のプロテインは一袋２５ｇなのに対して、ＤＨＣのものは５０ｇ入っているので、私はいつも４００ｍｌのお水と５０ｃｃｃ位の牛乳を入れてシェイクしています。

水分でお腹がいっぱいになっているのかもしれないですが、ＤＨＣのプロテインダイエットならば、確実に一食置き換えが我慢出来て、体重も順調に減りました。

部分痩せというよりも、全体的に痩せた、そんな感じです。

ダイエットは、当たり前の事ですが、接種カロリーを少なくするのがベストな訳で、置き換えダイエットは私にとってはベストだったようです。

欲をかいて、要望を述べるならば、もう少し甘さ控えめだと嬉しいですね。

軽度の糖尿病を患っているので、糖分接種を気にするようにしているからです。

といっても、ＤＨＣの置き替えダイエットしてからは、1日のカロリーが少なくなったせいか、血糖値は低く抑えられているので、ギリギリセーフかもしれませんけど。