私は、子どもが二人おり、産む度に体重が増加していって、すごく見苦しい体型でした。
縄跳びをしてみたり、置き換えダイエットをしてみたり、酵素ドリンクでプチ断食など、色々なダイエット方法を行ってきましたが、結局いつも続かず。
諦めモードだった時に、テレビショッピングでTRFさんのイージー・ドゥ・ダンササイズのDVDを見て、大好きな歌なのもあって凄く気になって、思い切って購入してみました。
ダンス未経験者だし、TRFさんのように踊れるわけなんて絶対にないし、またダイエットに無駄金使ってー！
と旦那さんに言われちゃうかなと思っていたのですが、それが中々楽しくて、良い汗もかけて、意外なことにダイエット三日坊主な私が、長く続けることができたのです。
私は1stエディションという3枚組のを買って、DISC1の上半身集中プログラムからスタートしました。
TRFさんオリジナルの振り付けで、ゆっくりのテンポから、実際のテンポまで段階的に教えてくれるので、ダンス初心者の私にも簡単に踊ることができました。
わたしは二の腕の太さをとにかく一番気にしてたのですが、やった日の翌日は二の腕が筋肉痛になり、こんなに効いているんだなと大変驚きました。
二の腕の部分痩せや脚の部分痩せなど、部分的にも効果的です。
DISC2の下半身集中プログラム、DISC3のウエスト集中プログラムと、一気にせずにちょっとずつ最初は楽しみながらTRFさんと一緒に踊っている感じでした。
体重はあまり減らずだったけど、見た目は明らかに体が引き締まっていて、主人もびっくりしていました。
また、子どもがまだ小さくて、子どもも一緒に楽しみながらエクササイズできるので、親子で楽しくて取り組めたので、良いダイエット方法だなと思います。
子育てしながらでもできるダイエット。
しかもダンスを覚えるとほんとにかっこよくTRFさんのかっこいいダンスが踊れるようになるので、運動できるダイエットを選んで良かったです。
