インスパイリングエクササイズ産後の骨盤ダイエットに効果絶大でした！

骨盤ダイエットは難しい動きがないと聞いていたので、続けやすそうだと思い骨盤ダイエット本を購入してやってみることにしました。

インスパイリングエクササイズは産後に効果があるとのことで、有名人の方も経験がありやせたとインターネットの口コミサイトで読んだことがあり興味を持っていました。

こちらのインスパイリングダイエットの本を購入し、付属のDVDを見ながら１０分コースと３０分コースを交互に行うようにして、骨盤の動きを柔らかくしていきました。

DVDを見ながらゆっくりと進めているので難しいことは何もありませんし、体が硬い女性もできるので安心できます。

インスパイリングダイエットを初めてから２週間ほどで、今まで履いていたズボンがゆるくなったので測ってみると５cmほど細くなっていたので驚きました。

腰痛持ちでしたが骨盤ダイエット効果があるインスパイリングを行うようになり改善されたので骨盤の開きやズレが影響していたのを実感しました。

骨盤を矯正することで、だいぶ体の歪みや猫背も改善されたので痛みもなく毎日快適に過ごせるようになりました。

腰痛持ちなので上手に骨盤を動かすのは難しいかなと思っていましたが、全くそういったことはなくゆっくりとした動きと骨盤を上手に動かしていくのでインナーマッスルを鍛えるので激しい動きなどなく骨盤を整えていくので安心できます。

骨盤ダイエットができたと実感できる本で毎日できる範囲でおこなっています。