骨盤ダイエットで体重は落ちるのか？生理痛やむくみへの効果は？

骨盤ダイエットは、まず私の母がすすめてきましたが、私は半信半疑でした。

骨盤をきちんとした位置に整えるだけで、なぜダイエットになるのかがあまり信じられませんでした。

しかし、私の母は、腰痛や肩こりが軽減したし、背筋もきちんと伸びるようになって、そして体重も落ちたというので私も少しならやってみようかと思いました。

まずやってみた感想は、母が言っていたとおり、すぐに腰痛や肩こりが楽になりましたし、背筋が伸びるような感覚になりました。

仕事では、デスクワークがほとんどで、パソコンの画面を見ていることも多いのですが、座っているときにもきちんとした姿勢を保っていると肩こりや腰痛の防止になるのかと思いました。

そして、私は毎月生理痛で悩んでいたのですが、骨盤の位置がきちんとしたことろに戻ったのか、生理痛が軽くなりましたし、生理前の体のむくみも減ったような気がします。

結果的に、体重も落とすことができたので、姿勢もよくなり、健康状態も改善し、そして体重まで落とすことに成功しました。

なんといっても骨盤ダイエットは、大きくて値段の高い機械も必要なく、誰にでも気軽に始められることがすばらしいです。

もし、必要な経費が高ければ、骨盤ダイエットを始めるのには、きっと躊躇していたと思いますが、家族と一緒に気軽に始められるのが、このダイエットの利点だと思います。

これからも家族と一緒に骨盤ダイエットを続けていこうと思います。