お腹周りが気になりだしました。運動不足もありますが、やはり食べ過ぎが原因なのだと思っています。
特に、夜は口寂しさがマックスになりアイスや煎餅を食べてしまいます。これでは、痩せるわけありませんよね。
しかし、運動があまり好きではないので何とか食事の方で辛くないダイエットは、無いものかと探しました。
ネットで色々検索して上位に入っていたミネラル酵素グリーンスムージーという酵素ダイエット商品を購入しました。
味は、5種類から選べました。
甘すぎるのは好きじゃないので、マンゴーにしました。
届いて早速使いたかったのですが、家に牛乳や豆乳がなく説明を読むと水でも良いけど腹持ちは、牛乳、豆乳の方が良いとのことでしたので次の日の夜に挑戦することに。
付属品にシェイカーがついているので早速シェイク、少しダマになりましたが結構綺麗な色で飲むのが楽しみです。
口コミを見ると少し置くととろみが出て満腹感が出るとの事でしたのでそれを参考に3分ほど放置しました。
いよいよ、その日は夕飯は食べずに酵素ドリンクのみで過ごすことにしました。
飲むとちょっとヨーグルトっぽい味わい甘すぎなくて美味しい。
絶対に美味しくはないと思っていたので嬉しい誤算でした。
胃の中で、ムクムク動く感覚があり直後は満腹感がありました。
これは、行けるかもと思いながら眠ろうと横になると今度は食べ過ぎて胃が膨れすぎる感覚で苦しくて眠れません。
でも、これは良い事です。何とか眠りにつきました。
この後、1週間程夜は酵素ドリンクで過ごしましたが、何としばらく経つと胃が膨れたのか夜中に空腹を感じるようになってしまいました。
やはり、お腹が空いて眠れません。
毎日だと、キツイのですが朝の目覚めはすごく良くなりました。
ちょっとした断食のような効果があるのかもしれません。
ダイエットの効果ですが、継続している時は流石に痩せました。2キロくらい落ちました。
