酵素青汁111選で痩せることはできるのか？3か月飲んでみたところ・・・

私が試したのは酵素青汁111選。

青汁は今や健康食品の定番になりつつあります。しかし、青汁は汁。

最近の青汁は美味しいので確かにごくごくと飲めますよね。

それでもなお苦手な方や毎日飲むのが辛い方もいると思います。

そこで初めて出会ったのがこれ。

なんと粒状態なんです。

そしていま話題の酵素、これは万田酵素等昔からあるペースト状態の少し抵抗がある状態のもの。

これが入っているのです。

栄養価の高いモリンガを始め、ケールや長命草、セサミンと111種類もの食品が凝縮されています。

酵素は健康面もさておきダイエット効果も期待できるということで早速飲み続けました。

最初の2週間くらいでしょうか。

いつもよりまして大便がすっきり出た感じがしました。

1ヶ月目は特別な運動無しで体重に変化はありませんでした。

やはり酵素だけに頼りダイエットは難しいかなと思いました。

２ヶ月目、腹筋やスクワット等簡単なものを育児家事の空いた時間に少し。

体重はやはり変化なしでした。

運動が少ないのかと思いますが年子育児中の私には時間がありません。

３ヶ月目に突入です。

炭水化物を基本より少な目にしています。

が、現在変化なしです。

ここまで振り返ってみると大便には効果もあるようなので大便が溜まっているかたには良いかも知れません。

後間違いなく肌は良くなっているようです。

運動時間も多く取れる方は運動前に飲んだりすると良いようですよ。

私にはダイエットとしては効果はありませんが確実に飲みやすく健康面には良い感じでした。