「 2016年02月 」一覧
TRFダンササイズで産後ダイエットにチャレンジした体験談
私は、子どもが二人おり、産む度に体重が増加していって、すごく見苦しい体型でした。 縄跳びをしてみたり、置き換えダイエットをしてみた...
コアリズム1ヶ月の効果は？下半身痩せに成功できた理由とは？
コアリズムのDVDを長らく使用していました。 とにかく腰を振る、回す、くねる…最初は大変でした。 しかし、だんだん進めていく...
ビリーズブートキャンプ2ヶ月実践の効果は？結婚式ドレスのために短期決戦！
正月太りをしてしまって結婚式のドレスが着れるか不安になり、ダイエットDVDを探しました。 まず始めは「コアリズム」をしました。 ...
ベルタ酵素で置き換えダイエット！わたしの飲み方は朝一番！
ベルタ酵素でダイエットに挑戦しています。 私が行っているのは、朝ごはんをこのベルタ酵素ドリンクのみにし、昼と夜は普通に食事をとると...
ワンダーコアスマートを体験してみたら驚きの効果が！
私は、今まで好き放題の生活をしてきて、30歳で175センチ、90kgという体形になってしまいました。 食べることと飲み会、そして寝...
中年太りにはウォーキングがおすすめ？ふくらはぎも細くなる？
私の体験では、中年太りを解消できたのがウォーキングです。 手軽にできてお金もかからないし、歩きやすい服装に運動靴があればすぐに始め...
