趣味で地元の合唱団に入っています。
年に一度だけ、暮れのコンサートで舞台に立ちます。
なので、衣装は毎年ほぼ同じ。
とは言え、本番1ヶ月前には一応衣装をチェックします。
カビや虫食いなど無いか？
ちゃんと着れるか？ある年の事、毎年のように黒のロングスカートをはいてみて、ん？き、きつい？
これを無理矢理はいて、歌うとどうなるか？
ブレスをしたひょうしにホックがプチンと弾けて、後ろで歌っている人を直撃！？
そしてスカートはズルズルと舞台に～！
そんな漫画のような光景が頭に浮かんで、これはマズいと思いました。
そして一念発起して、スカートを新調せずに自分の腹回りをスカートに合わせる事にしたのです。
以前に購入してそのまま洋服掛けと化していた、通販でお馴染みのレッグマジックサークルを真面目にやる事を決意。
私が持っていたのは、両足を開脚しながら回転も出来る、いわゆるひねりの動作が加わる優れものでした。
毎日、主に夕食後で就寝前に、開閉脚運動を1分。
股関節を緩めるように広げて屈伸しながらの開脚運動を1分。
開脚しながらウエストをひねる運動を1分。
1ヶ月間、一日も欠かす事なくきちんとやりました。
そして辛かったのはここからです。
毎晩、寝る前の小腹の空く時間の晩酌。
私の場合、酒の量よりつまみの量の方が多かったので、とにかく酒を飲まなければ何も食べずに寝られると思い、我慢しました。
きっと、夜食を食べずに寝た事が良かったのだと思います。
他にも、おやつをなるべく我慢したり、歩く姿勢を気をつけたりもしましたが、結果的には1ヶ月間でウエストを－5センチ落とし、無事にホックがぶっ飛ぶ事なく本番を終える事が出来ました。
今でも、時々はサボりますが、ウエストひねり運動は続けているので、なんとなくではありますがくびれをキープしています。
何より、夜食は内臓への負担も大きいので、辞めたら健康になりました。
勿論、時々は自分へのご褒美で食べちゃいますけど。
