痩せるためには基礎代謝を上げることが大切だといわれています。
基礎代謝とは、生きていく上で最低限必要なエネルギー量のことです。
基礎代謝は年齢とともに低下していくるといわれており、筋肉の衰えなどで同じ量を食べているにも関わらず、若いころと比べると低下してくるといわれています。
そのため、基礎代謝を上げることはダイエットの大きなポイントといわれています。
基礎代謝を上げるには、亜鉛サプリが効果的だといわれています。
亜鉛には疲労回復効果もあり、核酸成分の原料にもなり、代謝促進に高い効果があるといわれています。
また、亜鉛は体内のたくさんの酵素に関わっており、肌のみずみずしさなど、美容上の効果も高いといわれる必須ミネラルです。
日本人は慢性的な亜鉛不足だといわれています。
食べ物から亜鉛をたっぷり摂ることはなかなか簡単ではなく、サプリ等で本来必要である亜鉛の分量を補うことができると考えて、ダイエットを行ったことがあります。
ファンケル亜鉛＆植物性ツイントースは体内のさまざまな機能調節を高め、いきいきとした元気な毎日を過ごすのに効果的なサプリメントです。
ファンケルの亜鉛＆植物性ツイントースには十分な量の亜鉛が含まれているため、摂取すると、1日当たり、女性では8mg必要だといわれている亜鉛を十分に摂取することができます。
ファンケルの亜鉛＆植物性ツイントースは、独自成分の植物性ツイントースをはじめ、葉酸、ビタミンB2を配合し、摂取後の吸収効果にもこだわって作られています。
通常の亜鉛サプリでは亜鉛含有量は十分にありますが、身体への吸収効率まで一歩進めて考えれられているものは少ないのではないでしょうか。
ファンケルの亜鉛＆植物性ツイントースは1日4粒で、必須ミネラルである亜鉛を15mg摂取することができ、肌のみずみずしさなどを維持することができます。
そして、4粒に含まれる1日分の亜鉛は、厚生労働省が定める亜鉛摂取目安量8mgから12mgをしっかりと満たしているのです。
腹八分目を心がけ、運動も普通にしながら、カロリーを摂りすぎないようにしてファンケルのサプリを摂ったところ、1か月で2.5㎏のダイエットに成功しました。
リバウンドも特になく、現在も現状維持をしています。
本来の基礎代謝に戻すというのがダイエットの目的でしたので、本来の目的に照らしても十分満足しました。
また、亜鉛サプリを摂り始めてから、髪の毛の調子も良く、1か月くらいで髪の毛のコンディションがよくなったという気がしました。
現在、美容院に行くと、髪の毛が多めといわれていますが、その当時は、そんな風に自分では思わない量だったという気がしています。
