９６．８％がダイエットに成功、-３１．２ｋｇやせた人もいるのが、ＤＨＣのプロテインダイエットです。
脂肪を減らすには、摂取カロリーを抑えるか消費カロリーを増やす必要があります。
運動で消費できるカロリーは少なく、ランニングを１時間行ってもご飯茶碗１杯分程度のカロリーしか消費されません。
しかし、置き換えダイエットをすれば、１食で７００ｋｃａｌ程度も摂取カロリーを減らすことができるのです。
プロテインダイエットは１食がわずか１７８ｋｃａｌです。
おにぎり１個分と同じ程度のカロリーです。
おにぎり１個で食事を済ませるとお腹が空いてしまい、空腹を我慢できずにお菓子に手が伸びてしまうことがありますよね。
プロテインダイエットにはタンパク質をバランスよく配合しています。
タンパク質は胃で消化されるのに時間がかかるので満腹感が違います。
ダイエット中のつらい空腹を我慢する必要がありません。
カロリーは減らしても栄養はきちんと摂る必要があります。
栄養が不足すると脂肪の燃焼が悪く、やせにくい体になってしまいます。
栄養素は体のバランスを保つために大切なもので、不足すると体調不良や肌荒れなども招きます。
プロテインダイエットには、ビタミン１１種類、ミネラル１１種類を配合しています。
１食で１回に必要な栄養素をしっかり摂れます。
さらに、５種類の美容成分と栄養成分も配合しています。
ヒアルロン酸２０ｍｇ、ポリフェノール１２０ｍｇ、オルニチン塩酸塩１２０ｍｇ、食物繊維７５００ｍｇ、コエンザイムＱ１０３５ｍｇを摂れます。
これらの成分がきれいと燃焼をサポートします。
タンパク質はバランスが大切です。
人間には体内で合成できない必須アミノ酸が９種類あり、すべてをバランスよく摂ることで体内で効率的に働いてくれます。
どれか一つでも少ないと、少ない分にあわせてしか働くことができません。
必須アミノ酸の理想的なバランスを示す値がアミノ酸スコアです。
アミノ酸スコア１００がよいのですが、プロテインダイエットはアミノ酸スコア１００とバランスに優れています。
タンパク質は爪、髪、肌、筋肉などの原料になる栄養で、しっかり摂ることできれいやせを実現できます。
ダイエット食品でやせるためにはおいしさが大切です。
プロテインダイエットにはドリンク、パスタ、ケーキ、ポタージュなど７つのタイプがあり、好みに合わせて選ぶことができます。
ドリンクはいちごミルク、ココア、コーヒー牛乳、バナナ、ミルクティーなど味のバリエーションが豊富で、おいしく続けることができます。
