耳つぼダイエットとサプリ&食事指導でぐいぐい体重が落ちる？！

耳つぼダイエットサロンが前から気になっていたのですが、仕事のストレスで急激に太ったこともあり、深刻だと思い、勇気を出して扉を叩きました。

サロンは耳つぼ、サプリ、食事指導を中心としたダイエット方法だそうですが、間食が治まるという耳つぼは魅力があり、契約しました。

サプリメントは、プロテインやプロポリスなど数種類です。

食欲がおさまると栄養が足りなくなるので、それを補うためと説明がありましました。

サロンへは週2回通います。

仕事の愚痴などもゆっくり聞いてくれながら、耳つぼのシールを貼り替え、体重、体脂肪測定と食事指導をしてもらいました。

食事指導では、カロリーだけでなく栄養のバランスも指導してくれ、それまで疲れたと言って飲んだり食べたりしていた中で、体に良いもの、悪いものを教えてくれたり、食べる順番や、付き合いでどうしても外食する時どんなものを選べばいいかなど、食生活の変え方をたくさん提案してくれました。

食事を抜いたり、運動をしたりすることは一切ありませんでした。

気になる体重ですが、三日目から効果が出始め、上がったり下がったりでしたが、二週間で3キロぐらい落ちました。

ただ、体脂肪が全く動かないので、体脂肪がもう少し下がると体重が下がるかも、との事でした。

体脂肪が動き出したのは二週間過ぎてからです。

体脂肪が減ると体重も減りが早くなり、3ヶ月通ったところで8キロの減量に成功しました。

もうしばらく通えばよかったのですが、家庭の用事が忙しく、週に2日通うのが大変で、そこでやめてしまいました。

月会費などはかからないので、行かなければお金はかからないのです。

でも8キロ痩せればジーンズに片手が入るほどです。

体も軽くなり、よく出かけるようになりました。