オルビスプチシェイクの体験談！5キロ落としたわたしのやり方

体の贅肉が気になり始めたころにオルビスプチシェイクで1食置き換えダイエットに挑戦しました。

私は普段から3食きっちり食べていましたが、特に夕食の量は多めでした。

なので夕食にオルビスプチシェイクを食べるようにしていましたが、思っていたより腹持ちが良くなく、すぐにお腹がすくのでストレスになると思い、週に3回夕食時に食べることにしました。

2週間続けて体重は1キロほど落ちました。

まだ体重は減らしたいけど、毎日の夕食にオルビスプチシェイクは嫌だったので、エクササイズと併用する事にしました。

そこで週1～2回のホットヨガとオルビスプチシェイクの組み合わせに変える事にしました。

ホットヨガのおかげもあると思いますが、1カ月した頃にはダイエット前の体重から3キロは落ちていました。

いつもホットヨガに行く日は夕方でしたので、その日の夕食にオルビスプチシェイクを食べる事にしました。

これを3カ月続けてやっとトータルで5キロ落ち、見た目にも変化が起きました。

半年続けてようやく理想の体型に近づきました。

オルビスプチシェイクは味の種類も豊富で変えると飽きずに続けられますが、毎日1食がオルビスプチシェイクと言うのは結構つらいと思います。

私にとっては、これだけでダイエットするのは厳しかったです。

ホットヨガの日以外は普通に食事をしていましたので、痩せるまでに時間はかかりましたが、ストレスを感じることなくダイエットが出来たと思っています。

とにかく早く痩せたい、少々の空腹は我慢できるという方なら、置き換えを毎日の夕食に変えるだけで、短期間でダイエット効果を感じられると思います。