「 体験談 」一覧

中年太りにはウォーキングがおすすめ?ふくらはぎも細くなる?

中年太りにはウォーキングがおすすめ?ふくらはぎも細くなる?

私の体験では、中年太りを解消できたのがウォーキングです。 手軽にできてお金もかからないし、歩きやすい服装に運動靴があればすぐに始め...

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夜だけ炭水化物抜きのダイエットでも効果あり!

夜だけ炭水化物抜きのダイエットでも効果あり!

私が体験したダイエットの中で一番効果的だったのは、炭水化物抜きダイエットです。 炭水化物を食べないというシンプルなルールの下で生活...

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酒を控えることでダイエットに成功!家族全員で協力した結果は?

酒を控えることでダイエットに成功!家族全員で協力した結果は?

今回は私の父が行ったダイエット方法について紹介します。 ダイエット前の父は年齢55歳、身長175センチ、体重90kg、BMI:29...

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中年太りの下腹のダイエットには長期的に取り組むべし

中年太りの下腹のダイエットには長期的に取り組むべし

歳を重ねると付いたお肉がなかなか取れなくなるものだ、とは、以前から聞いてましたが、実際に自分が中年太りの年齢になった自覚は全くないもので...

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ヤクルトの私の青汁は効果バツグン!便秘解消!内臓脂肪も減りました!

ヤクルトの私の青汁は効果バツグン!便秘解消!内臓脂肪も減りました!

ダイエットには、青汁が効果的です。 食後に甘いコーヒーが飲みたくなる時には、青汁を飲むようにしています。 苦味はなく、抹茶が...

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プチシェイク オルビスの口コミは?本当に痩せる?一週間での効果は?

プチシェイク オルビスの口コミは?本当に痩せる?一週間での効果は?

衣替えをする春先に出てくるのはビキニの水着。 あぁもうすぐ夏になるのかぁ~なんて呑気にできません。 何故ならば冬の内にたっぷ...

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マイクロダイエットで3ヶ月置き換えダイエットの結果は?

マイクロダイエットで3ヶ月置き換えダイエットの結果は?

今まで様々なダイエットを経験してきました。 ウォーキングしたり、半身浴をしたりしましたが、なかなか効果は現れませんでした。 ...

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ミネラルグリーンスムージーの飲み方。3,4日で便秘にも効果がありました。

ミネラルグリーンスムージーの飲み方。3,4日で便秘にも効果がありました。

私はミネラルグリースムージーで置き換えダイエットをしています。 出産をしてからお腹周りのお肉が気になっていました。 ママ友か...

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DHCプロテインダイエットは牛乳で飲むと置き換えに成功できる?

DHCプロテインダイエットは牛乳で飲むと置き換えに成功できる?

ちょっと体重が以前より増えてしまい、ダイエットをいくつか試しました。 最初は、食べ順ダイエット。 こちらは確かに最初は1キロ...

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DHCプロテインダイエット口コミは?味はどう?失敗談に学べ!

DHCプロテインダイエット口コミは?味はどう?失敗談に学べ!

私はクラシックバレエを習っていて、本番前に早急に脚を細くしたくて、短期で部分痩せを狙うなら置き換えダイエットだ! と思い、DHCの...

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