「 体験談 」一覧
チアシードを朝食にしてお腹の部分痩せにチャレンジ！おすすめレシピは？
中年太りって本当に嫌ですねー、重力に逆らえずかと言って下がるところまで下がらず、おなかの部分で止まってしまう、スッキリした服なんて着るこ...
アボガドの種茶の効果はある？三食飲んでブロッコリー食べてます！
会社の制服がきつくて、ダイエットを始めました。 三食の食事と一緒に水から細切りにしたアボガド種を30分くらい弱火で煮出して飲みます...
サーキットトレーニングでダイエット！ジム通いを開始しました！
若い頃は、こんな体型になるとは思いもよらかったです。 体重も60キロを超えると慌てて食事の量を減らしたりしました。 今では食...
乳製品を食べないダイエットで2キロ減！太ももも引き締まりました。
40代になって、太りやすく痩せにくくなりました。 私は、食事制限で太ももの部分痩せと、減量に成功しました。 食事制限は、食事...
3ヶ月のダイエットで7キロ痩せた方法は？自己流ですが結果を出しました。
昔は簡単に痩せられたのに、中年になってから同じようにダイエットしても痩せられませんでした。 普段通りに食事をしてもおなかや足には脂...
骨盤ダイエットで体重は落ちるのか？生理痛やむくみへの効果は？
骨盤ダイエットは、まず私の母がすすめてきましたが、私は半信半疑でした。 骨盤をきちんとした位置に整えるだけで、なぜダイエットになる...
骨盤矯正で痩せる？ダイエットできるの？どんな効果がある？
私は20代女性のOLです！ 『骨盤矯正』で痩せることが出来た体験をこちらに書かせて頂きます。 まず、皆様は、ダイエットをしよ...
骨盤ダイエットの方法は何がいい？カーヴィーダンス、スリムスイングを試してみた
二人目を出産したあと、体重はなんとか元に戻ったものの、お腹についてしまったお肉はそうそう取れず…。 骨盤ベルトは産後2ヵ月ほど使っ...
浮き輪肉の解消に効果があったのは骨盤ダイエット？尿漏れとO脚も治りました
3人を出産して、骨盤が大きく開き腰痛の主な原因となっていました。 骨盤が開くと言う事は、腰周りに脂肪がつきやすくなるということだけ...