チアシードでのダイエットに選ぶ飲み物は？おすすめはこれ！

友達に勧められ、チアシードを摂り始めました。

初めは見た目も味も苦手で、水やお茶ではまったく飲めませんでした。

しかし、コンビニに行った時に、パックで売っている飲み物コーナーにチアシードと書いてある商品を見つけました。

ライチとナタデココと一緒にチアシードが入っているもので、気になったので試しに買ってみました。

恐る恐る飲んでみたのですが、驚くほどに美味しかったです。

それから、チアシードを自分の好きなジュースと混ぜて飲むようになりました。

チアシード自体の味も見た目もまったく気にならなくなり、むしろ好きになりました。

また、チアシードのプチプチ感もたまらず、クセになります。

色々なジュースで試してみたのですが、一番合うと思ったのはオレンジジュースです。

オレンジの味が元々強いので、まったくチアシードが気になりませんし、チアシードのプツプツ感はオレンジの果肉のように感じます。

チアシードに慣れた私は、満腹感を与えてくれるチアシードを、食べすぎた次の日や、小腹が空いた時に飲んで、無駄に食べ物を摂らないようにしています。

ですが、１日3食をチアシードに置き換えるのはダメです。

あくまでもチアシードはダイエットのサポート役なので、空腹が我慢出来ない時などにオススメです。

私はストレッチとともにチアシードを続けたおかげで、体重が１ヶ月で3キロ減りました。

今でもしっかり体重はキープできているので、チアシードはかなりオススメできます。