豆乳おからクッキーの口コミ!おやつを替えただけでこんなに痩せるなんて


私がクッキーダイエットを試したのは、高校2年生のときです。

中学のときは運動部に所属していましたが、高校では文化部に所属していて運動をまったくせず、しかも、休み時間に友人とお菓子を食べていたので、高校入学当初より5kgも太ってしまいました。

1食置き換えタイプのクッキーもありますが、私は豆乳おからクッキーを買い、それをおやつ代わりに食べていました。

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運動は苦手なので、取り入れていません。

それまでカロリーの高いお菓子を食べていたのを、豆乳おからクッキーにしたので、それだけでかなりのカロリーダウンになります。

しかも、豆乳とおからで出来ているので体にも良いです。

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ストレスをためるのだけは絶対に嫌だったので、1日の枚数制限などは決めず、食べたいだけ食べました。

大体、1日10枚前後食べていたと思います。

豆乳おからクッキーは少し硬めに作ってあり、たくさん噛まなければいけないので、満腹中枢が働き、少ない枚数でも意外と満腹になります。

しかも、満腹度も長持ちするので、ご飯も、それまでよりは少なめの量で済みました。

味も数種類入っていたので、飽きることはありませんでした。

このように、一切我慢や無理はせずに1ヵ月経過した時点で体重計に乗ってみました。

全く我慢しなかったので、2kgでも痩せていたら儲けものだな、くらいに思っていたら、結果はなんと-4kg。

本当にびっくりして俄然やる気が出て、次の1ヵ月も頑張れました。

2カ月目も全く同じように間食を豆乳おからクッキーに代えただけです。

結果は-2kg。

たったの2ヵ月で、合計-6kg、高校入学前より痩せました。

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